유방암 원인과 증상 및 치료 예방과 영양소 추천

유방암은 여성에서 가장 흔한 암 종류 중 하나입니다. 유방암은 유방 조직 내에서 비정상적인 세포의 생장과 분할로 인해 발생합니다. 대부분의 경우, 초기에는 증상이 없을 수 있으며, 매우 조용하게 성장할 수 있습니다. 그러나 종양이 커지면서 유방 부위에서 덩어리나 굳은 부분, 유출물, 감각이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

유방암의 원인과 증상 및 치료와 예방에 대해 알아봅니다.

 

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 유방암 원인

유방암의 원인은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

핑크리본의 날 (매년 10월27일)

• 유전적 요인 : 유전적인 변이가 유방암 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 가족 중 한 사람 이상이 유방암을 앓고 있다면 개인의 유전적 위험성이 높아집니다.
• 호르몬 요인 : 에스트로겐 수치가 높을수록 유방암 발병 위험이 높아집니다. 이는 폐경기 후 에스트로겐 수치 감소로 인한 유방암 발생률 감소와 관련이 있습니다.
• 생활 습관 : 흡연, 과다한 알코올 섭취, 비만, 식이 요인 등이 유방암 발생 위험 요인으로 알려져 있습니다. 또한, 호르몬 치료나 방사선 치료를 받은 경우에도 유방암 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
• 방사선 : 과거 방사선 치료를 받았던 사람들은 유방암 발병 위험이 높아집니다.
• 신체적 나이 : 여성의 경우 나이가 들면서 유방암 발생 위험이 높아집니다. 또한, 월경 시작 연령이 어린 경우, 첫 임신이나 출산이 지연되거나 출산하지 않은 경우, 유방 조직 밀도가 높은 경우 등이 유방암 발생 위험 요인으로 여겨집니다.
• 기타 요인 : 이전에 유방암을 앓았거나 유방조직의 비정상적인 성장, 유방종양 등 다른 유방질환의 존재도 유방암 발병 위험을 증가시킵니다. 

하지만, 이러한 요인이 유방암을 일으키는 원인이 아니라 단지 유방암 발생 위험을 증가시키는 요인일 뿐입니다. 따라서, 이러한 위험 요인을 예방하는 것이 중요하며, 정기적인 유방암 검진도 유방암 예방 및 조기 발견에 중요한 역할을 합니다.

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 유방암 증상

유방암의 증상은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 그중 일부 증상은 다음과 같습니다.

• 유방의 덩어리 또는 종양 : 흔히 유방암이 발견되는 첫 번째 증상입니다. 종양은 통증이나 불편감 없이 나타날 수 있으며, 손으로 느껴지는 경우가 많습니다.
• 유방의 변형 : 유방의 크기, 모양 또는 외관이 변하는 경우가 있습니다.
• 유방의 통증 또는 불편감 : 흔하지는 않지만, 유방암에 의해 유방의 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.
• 유방의 땀샘 분비물의 변화 : 유방의 땀샘 분비물이 이상하게 나타나거나 분비물이 없어질 수 있습니다.
• 유방의 피부 변화 : 유방 앞면의 피부에 붉은 반점이나 변색 등의 변화가 나타날 수 있습니다.
• 유방의 겉모양 변화 : 유방 앞면의 색조, 표면의 피부상태, 유방 끝부분에 발생하는 변화 등이 있을 수 있습니다.
• 유방의 림프절 부종 : 유방암의 경우 림프절에 전이되는 경우가 많습니다. 따라서 유방 주변의 림프절 부종을 발견하는 경우가 있습니다. 

그러나 위에 나열된 증상은 모두 유방암이 아닐 수 있으므로, 어떤 증상이든 의심되는 경우에는 즉시 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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 유방암 치료

유방암의 치료 방법은 다양합니다. 일반적으로 암의 종류, 진행 정도, 환자의 건강상태, 연령 등을 고려하여 개별적인 치료 계획이 수립됩니다. 주요 치료 방법으로는 수술, 방사선 치료, 항암제 치료 등이 있습니다.

• 수술 : 유방암의 초기 단계에서는 종양이 작아 수술을 통해 전적으로 제거하는 경우가 많습니다. 종양의 크기와 위치에 따라 부분적인 수술(유방절제술) 또는 전적인 수술(유방절제술+림프절 절제술)이 필요할 수 있습니다.
• 방사선 치료 : 수술 후 나머지 암세포를 제거하거나, 종양의 크기를 줄이는 목적으로 사용됩니다. 방사선 치료는 일반적으로 수술 이후 수주 간 진행되며, 환자마다 방사선 조사의 방법과 양이 다를 수 있습니다.
• 항암제 치료 : 항암제 치료는 수술이나 방사선 치료 후 전이되거나 양성률이 높은 경우에 주로 사용됩니다. 암세포를 파괴하거나 성장을 억제하는 항암제를 사용하며, 항암제의 종류와 복용 방법은 종양의 종류와 스테이지에 따라 다릅니다.
• 호르몬 치료 : 유방암의 몇몇 종류는 호르몬에 의해 성장합니다. 이 경우 호르몬 치료를 통해 성장을 막을 수 있습니다.
• 표적 치료 : 암세포를 특정 부위에만 공격하는 치료로, 표적 치료제를 사용합니다.
• 면역 치료 : 면역 체계를 강화하여 암세포를 공격하는 치료입니다. 이러한 치료 방법은 종양의 종류, 위치, 크기, 암세포의 진행 정도, 개인의 건강 상태 등에 따라 적절한 치료 방법이 결정됩니다. 

출처 : https://www.asbestos.com/cancer/breast

 

 유방암 예방

유방암에 좋은 음식은 다양하지만, 일반적으로 식이섬유와 항산화제가 풍부한 식품들이 권장됩니다.

• 식이섬유가 풍부한 식품: 과일, 채소, 견과류, 전분류 식품 등이 있습니다. 특히 브로콜리, 양배추, 당근, 고구마, 감자, 콩, 녹차 등이 유방암 예방에 좋습니다.
• 항산화제가 풍부한 식품: 블루베리, 블랙베리, 딸기, 산딸기, 키위, 아보카도, 당근, 양파, 마늘, 생강 등이 있습니다. 이들은 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하여 유방암 예방에 효과적입니다.
• 식이 지방과 트랜스 지방은 가능한 한 줄이는 것이 좋습니다. 대신 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 이들은 견과류, 씨앗, 오메가-3 지방산이 풍부한 해조류(미역, 김 등) 및 물고기(연어, 참치 등) 등이 있습니다.
• 또한, 가공식품, 담배, 알코올, 지방이 많은 육류, 그리고 고열량 음식 등을 가능한 한 피해야 합니다. 

유방암 에방에 효과적인 음식

그러나 위에 언급된 음식은 유방암 예방 및 치료에 좋은 음식이지만, 이것들만 먹는 것으로는 충분하지 않습니다. 다양한 식품들을 균형있게 섭취하고, 식사 중 과다한 양의 지방, 소금, 당 등을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 음식 외에도 건강한 라이프스타일을 유지하고, 꾸준한 운동과 스트레스 관리 등도 유방암 예방에 도움이 됩니다.